太極拳なべ♪だから – 太極拳をやり始めで3回目。多少きいたか?… – ダイエット日記

太極拳なべ♪だから – 太極拳をやり始めで3回目。多少きいたか?… – ダイエット日記.

太極拳はダイエットに役立つ。

健康的なインナーマッスルがしっかりして、中心にしまっていく感じですね。

真の太極拳や内家拳をやると確かに、そのような体型になるのが普通です。

しかし、どこかの太極拳の有名な老師は太っている人が多いですね?

私が知っている、真の太極… 続きを読む

太極拳的日常

毎朝の套路はとてもゆっくりやります。
すぐに恍惚感と、緩やかな穏やかな感覚が満ちています。
そのまま寝るまで一日をその感覚で過ごします。
とても満ち足りた瞬間瞬間を生きている感覚です。
太極拳的日常とはそのようなもので、そのうち生きているそのものがまるで太極拳のようで、太極拳も生きているも、もうどちらも同じ生きているという事になってしまうような、そんな感覚を感じるものです。

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